от ₽/мес-46%
Освоить техники самопомощи
Обучение методикам борьбы с тревогой и паническими атаками — онлайн-курс от videoforme-46%4.518

Онлайн-курсы по работе с тревогой и паническими атаками.

О курсе

Читать 3 мин

Программа обучения создана для тех, кто стремится к глубокому пониманию механизмов психологической поддержки и хочет получить структурированные знания для работы с тревожными состояниями. Эти онлайн-курсы по работе с тревогой подойдут как начинающим специалистам в помогающих профессиях, так и тем, к

Обновлено: март 2026 г.

Кому подойдёт

Начинающий психолог-консультант

Курс даст специализированные навыки по работе с тревогой и паническими атаками, что дополнит базовое образование и поможет в создании профессионального портфолио для карьеры.

Педагог с эмоциональным выгоранием

Педагог сможет системно изучить методики управления тревогой для личного применения и профессионального роста, получив сертификат для подтверждения своей компетенции.

Специалист по кадрам (HR)

Курс позволит получить знания в области ментального здоровья для внедрения корпоративных wellness-программ, а помощь с трудоустройством откроет новые карьерные возможности.

Карьерный переход в педагогику

Человек, меняющий профессию, получит структурированные знания по теме тревоги, поддержку наставника и сертификат для старта в новой сфере, связанной с помощью людям.

Что вы получите

Трудоустройство
Помощь в применении навыков для работы с людьми.
Сертификат
Сертификат о прохождении курса по управлению тревогой.
Рассрочка
Оплата частями без переплат
Куратор
Поддержка куратора и обратная связь по заданиям.
Портфолио
Практические навыки для личного и профессионального использования.

Плюсы и минусы

Достоинства
  • Помощь с трудоустройством после завершения курса по работе с тревогой
  • Выдача сертификата по окончании обучения для подтверждения навыков
  • Работа с наставником для индивидуального сопровождения в процессе обучения
  • Создание портфолио для демонстрации приобретённых практических навыков
  • Практические задания для отработки методов работы с тревогой и паникой

* На основе характеристик курса

Зарплата Психолога в 2026 году

Растущий спрос

17 831+

вакансий

78 300

средняя

178 350

максимум

Москва: 101 700• СПб: 80 000

Рост зарплаты по опыту

1 год
48 750
2 года
78 300
3 года
87 000

Спрос на психологов, особенно в онлайн-формате, продолжает расти из-за увеличения осведомленности о ментальном здоровье и развития телемедицины.

«Высшее профильное образование. Знание основ профайлинга(типирование личности). Опыт разрешения конфликтных ситуаций.»

Вакансии «Психолог» на hh.ru

Прирост: +38 300 ₽/мес · Окупится за ~0.4 месяцев

Выгода за год: +444 400

По данным hh.ru, 2026 г. Фактический доход зависит от опыта, региона и компании.

videoformeО школе

Школа videoforme входит в состав холдинга GeekBrains, который является частью экосистемы VK. Онлайн-школа предлагает обучение по различным направлениям, включая педагогику, дизайн, маркетинг, психологию и другие.

Обучение доступно из многих городов, включая Москву, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, а также города Казахстана, Узбекистана, Беларуси и других стран. Для слушателей, чей город не указан в списке, доступны онлайн-курсы. В рамках школы психологии представлены онлайн-курсы по работе с тревогой и паническими атаками.

Преимущества школы

1

Школа психологииКурс создан в рамках специализированной школы психологии, что обеспечивает методическую глубину подхода.

2

Онлайн-доступностьОбучение доступно из любого города, что особенно важно для людей, испытывающих тревогу.

3

Практическая направленностьПрограмма сфокусирована на отработке конкретных навыков управления тревогой и паническими атаками.

4

Широкий охват направленийОпыт школы в различных областях, включая психологию, способствует комплексному подходу к обучению.

Вопросы и ответы

Да, можно, но важно понимать границы своей компетенции. Курс «Онлайн-курсы по работе с тревогой и паническими атаками» от videoforme учит различать, когда вы можете оказать поддержку, а когда необходимо направить человека к клиническому психологу или психотерапевту. Вы получите инструменты для работы с ментальным состоянием в рамках коучинга или смежных помогающих профессий.
Современный подход сочетает когнитивно-поведенческие техники (КПТ), методы осознанности (mindfulness) и работу с телесными симптомами. В рамках курса вы изучите проверенные протоколы, которые позволяют снижать уровень тревоги и предотвращать панические атаки, адаптируя их под конкретного клиента.
Панические атаки — это внезапные, интенсивные приступы страха с яркими физиологическими симптомами, часто без явного триггера. Фобии — это иррациональные страхи перед конкретными объектами или ситуациями. Курс детально разбирает оба явления, обучая разным стратегиям: купированию острых состояний при ПА и постепенной десенсибилизации при фобиях.
Безусловно, и это даже рекомендуется. Программа курса построена так, что вы сначала осваиваете техники на себе, что даёт глубокое понимание процессов и повышает вашу эмпатию как будущего специалиста. Это позволяет не только укрепить собственное ментальное здоровье, но и обрести уверенность в инструментах, которые вы будете предлагать клиентам.
Спрос на навыки работы с тревогой и паникой стабильно высок в сферах коучинга, HR, педагогики и социальной работы. Умение распознавать эти состояния и оказывать грамотную первичную поддержку становится ключевой компетенцией, повышая вашу ценность как специалиста, работающего с людьми.

Отзывыо школе videoforme

Плюсы: Прошла обучение на курсе "Менеджер Wildberries" у Екатерины Садчиковой — впечатления самые положительные! Курс…

Недавно завершила обучение в данной школе. Преподаватель, молодая позитивная девушка, делала процесс обучения…

Плюсы: Сейчас прохожу курс дизайна интерьера у Светланы Белоусовой в Международной школе профессий, и я в полном…

Плюсы: Спасибо большое школе и преподаватель за крутое и качественное обучение . Я осталась довольна . Всем советую…

Обучалась онлайн у Екатерины Садчиковой. Преподаватель охотно отвечает на все вопросы, делится собственными опытом.…

Плюсы: Обучался Араторскому мастерству в МШП г. Пермь. Пономарёва Наталья великолепный преподаватель, все доходчиво…

Плюсы: Проходила очное обучение по астрологии в городе Перми у преподавателя Юлии Гикис. Обучение проходило в уютной…

Плюсы: Прошла курс по дизайну интерьера —в городе Перми, осталась довольна. Программа чёткая, материал подаётся…

Плюсы: Обучалась в международной школе профессий в г. Пермь на курсах ораторского мастерства. Педагог была Наталья…

Плюсы: Обучалась в Международной школе в Ростове на Дону на курсе публичных выступлений у Елизаветы Дунаевой. Елизавета…

Плюсы: Очень удобный формат обучения, преподаватель все подробно объяснял, отвечал на все интересующие вопросы,…

Плюсы: Удобное время, много информации, поддержка школы и преподователя. Курс купила в городе Нижний Новгород,…

Плюсы: Все очень доступно, понятно, остались только хорошие впечатления, буду рекомендовать даную школу, и сама ещё…

Плюсы: Прошла курс ArchiCAD у Михаила в МШП по дизайну интерьера — очень понравилось. Михаил отлично и доступно…

Обучение фотографии у Кузнецова Владислава понравилось очень. За три базовых урока тебя с нуля обучат основам…

Завершила курс "Основы НЛП" под руководством Крайса Расулева. Очень довольна полученными знаниями и навыками. Крайс…

Отзывы о videoforme

Оставить отзыв

0 / минимум 20 символов

Ещё курсы по направлению «Педагогика»

Все курсы →

Не уверены в выборе? Добавьте курс в сравнение и сравните с аналогами.

Похожие курсы

Другие курсы videoforme

Курсы для профессионалов