15 200
Получить программу курса

Онлайн-курсы по работе с тревогой и паническими атаками.

  • Техники релаксации
  • Экспозиционная терапия
  • Методы самопомощи
  • Психообразование

О курсе

Читать 3 мин

Программа помогает систематизировать знания в области психологии для тех, кто стремится научиться управлять собственным эмоциональным состоянием и преодолевать периоды повышенного напряжения. Обучение подходит людям, желающим получить практические инструменты для ежедневного применения, а также тем, кто хочет глубже понять механизмы формирования тревожных реакций. Курс предлагает структурированный подход к сложной теме, позволяющий перейти от теории к конкретным действиям.

Обновлено: апрель 2026 г.

Кому подойдёт

Психолог-консультант

Курс предоставит структурированные методики для расширения практики и помощи клиентам с тревожными расстройствами.

Студент психфака

Позволит получить прикладные навыки работы с тревогой, дополняющие теоретическую базу и полезные для будущей карьеры.

HR или коуч

Навыки управления тревогой и паникой помогут в работе с командой, снижении стресса и повышении личной эффективности сотрудников.

Человек в стрессе

Поможет освоить техники самопомощи для преодоления личной тревоги и панических атак, что важно для восстановления работоспособности.

Что вы получите

Трудоустройство
Помощь в развитии практики психологической помощи.
Сертификат
Сертификат о прохождении курса по работе с тревогой.
Куратор
Поддержка куратора и обратная связь по заданиям.

Зарплата Психолога в 2026 году

Растущий спрос

17 238+

вакансий

58 725

средняя

166 700

максимум

Москва: 95 185• СПб: 69 600

Рост зарплаты по опыту

1 год
43 725
2 года
55 123
3 года
83 500

спрос на психологов, специализирующихся на тревожных расстройствах, будет оставаться высоким из-за растущего осознания важности ментального здоровья.

«Требования: Наличие высшего профильного образования. Наличие завершенного одного, или нескольких обучений в области доказательных терапевтических подходов (КПТ,ОРКТ,АСТ, Гештальт...»

Вакансии «Психолог» на hh.ru

Прирост: +26 325 ₽/мес · Окупится за ~0.6 месяцев

Выгода за год: +300 700

По данным hh.ru, 2026 г. Фактический доход зависит от опыта, региона и компании.

Международная Школа ПрофессийО школе

Международная Школа Профессий ведёт образовательную деятельность в различных городах, включая Москву, Санкт-Петербург, а также онлайн-формат. Школа предлагает обучение по нескольким направлениям, среди которых психология, дизайн, маркетинг, программирование и другие.

Преимущества школы

1

Практические методикиКурс включает современные техники работы с тревогой и паническими атаками, применимые в жизни.

2

Опытные преподавателиЗанятия ведут практикующие специалисты из Школы психологии с реальным опытом помощи.

3

Гибкий онлайн-форматОбучение доступно из любого города, что позволяет заниматься в комфортной обстановке.

4

Структурированная программаПошаговый курс помогает системно осваивать навыки управления тревожными состояниями.

Вопросы и ответы

Да, можно оказывать первичную психологическую поддержку и освоить техники для работы с тревогой, не будучи дипломированным клиническим психологом. Однако курс даёт чёткое понимание границ компетенции, чтобы вовремя распознать случаи, требующие вмешательства врача-психотерапевта.

Современная практика опирается на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), методы осознанности (mindfulness) и техники работы с телом. В рамках курса вы изучите именно эти актуальные подходы, доказавшие свою результативность в укреплении ментального здоровья.

Работа с ситуативной тревогой часто фокусируется на конкретных триггерах и техниках саморегуляции здесь и сейчас. Помощь при хронических расстройствах требует более глубокого, системного подхода и часто предполагает взаимодействие с медицинскими специалистами, чему в программе обучения уделяется особое внимание.

Эти навыки крайне востребованы в сферах коучинга, корпоративного wellbeing и HR, где важно уметь работать со стрессом сотрудников и выгоранием. Умение распознавать признаки тревоги и оказывать грамотную поддержку становится ключевой компетенцией для многих помогающих профессий.

Да, курс предоставляет практические инструменты и знания, которые можно сразу применять для самопомощи и укрепления личного ментального здоровья. Вы научитесь понимать механизмы возникновения тревоги и управлять ими, что является фундаментом для последующей работы с другими людьми.

Отзывыо школе Международная Школа Профессий

Плюсы: Прошла обучение на курсе "Менеджер Wildberries" у Екатерины Садчиковой — впечатления самые положительные! Курс…

Недавно завершила обучение в данной школе. Преподаватель, молодая позитивная девушка, делала процесс обучения…

Плюсы: Сейчас прохожу курс дизайна интерьера у Светланы Белоусовой в Международной школе профессий, и я в полном…

Плюсы: Спасибо большое школе и преподаватель за крутое и качественное обучение . Я осталась довольна . Всем советую…

Обучалась онлайн у Екатерины Садчиковой. Преподаватель охотно отвечает на все вопросы, делится собственными опытом.…

Плюсы: Обучался Араторскому мастерству в МШП г. Пермь. Пономарёва Наталья великолепный преподаватель, все доходчиво…

Плюсы: Проходила очное обучение по астрологии в городе Перми у преподавателя Юлии Гикис. Обучение проходило в уютной…

Плюсы: Прошла курс по дизайну интерьера —в городе Перми, осталась довольна. Программа чёткая, материал подаётся…

Плюсы: Обучалась в международной школе профессий в г. Пермь на курсах ораторского мастерства. Педагог была Наталья…

Плюсы: Обучалась в Международной школе в Ростове на Дону на курсе публичных выступлений у Елизаветы Дунаевой. Елизавета…

Плюсы: Очень удобный формат обучения, преподаватель все подробно объяснял, отвечал на все интересующие вопросы,…

Плюсы: Удобное время, много информации, поддержка школы и преподователя. Курс купила в городе Нижний Новгород,…

Плюсы: Все очень доступно, понятно, остались только хорошие впечатления, буду рекомендовать даную школу, и сама ещё…

Плюсы: Прошла курс ArchiCAD у Михаила в МШП по дизайну интерьера — очень понравилось. Михаил отлично и доступно…

Обучение фотографии у Кузнецова Владислава понравилось очень. За три базовых урока тебя с нуля обучат основам…

Завершила курс "Основы НЛП" под руководством Крайса Расулева. Очень довольна полученными знаниями и навыками. Крайс…

Отзывы о Международная Школа Профессий

Оставить отзыв

0 / минимум 20 символов

Ещё курсы по направлению «Психология»

Все курсы →

Не уверены в выборе? Добавьте курс в сравнение и сравните с аналогами.

Похожие курсы

Другие курсы Международная Школа Профессий

Курсы для профессионалов