«Практическая нутрициология»

Специфическое динамическое действие пищи

Узнаете, как прием пищи влияет на скорость обмена веществ.

Физиология питания

Освоите основы процессов усвоения пищи организмом.

Введение в нутрициологию

Познакомитесь с базовыми понятиями и задачами науки о питании.

Основные принципы и правила здорового питания

Научитесь применять ключевые правила для составления здорового рациона.

Основные пищевые вещества. Значение нутриентов в фитнесе и спорте

Поймете роль питательных веществ для достижения спортивных целей.

Дифференциация основных типов нутрицевтиков

Научитесь различать и классифицировать основные виды нутрицевтиков.

Классическая теория сбалансированного питания и здоровья

Изучите традиционные подходы к балансу питательных веществ.

Теория адекватного питания

Освоите современную концепцию питания, учитывающую индивидуальные особенности.

Питание и управление здоровьем в зависимости от возрастных особенностей и физической активности

Научитесь корректировать питание с учетом возраста и нагрузок.

Роль витаминов в обмене веществ

Поймете ключевые функции витаминов в метаболических процессах.

Физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах. Химический состав и энергетическая ценность продуктов питания

Научитесь рассчитывать энергетические потребности и ценность продуктов.

Идеальная масса тела

Освоите методы определения и поддержания оптимального веса.

Антропометрия. Методы оценки состава тела

Научитесь проводить замеры и анализировать состав тела клиента.

Проблема лишнего веса: причины и последствия. Психологические аспекты работы с людьми, имеющими избыточную массу тела

Изучите причины ожирения и психологические методы работы с клиентами.

Оценка и коррекция рациона

Освоите навыки анализа и улучшения пищевого плана.

Технология приготовления диетической пищи

Научитесь готовить полезные блюда с учетом диетических требований.

Базовые нутриенты питания

Изучите фундаментальные питательные вещества и их функции.

Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения

Узнаете о питательных веществах, повышающих работоспособность, и их эффектах.

Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке

Поймете ключевую роль гидратации в спорте и фитнесе.

Биохимическая и эргогеническая характеристика всех типов нутрицевтических продуктов спортивного питания

Научитесь анализировать свойства и действие спортивных нутрицевтиков.

Обучение интегративному подбору нутрицевтиков

Освоите комплексный подход к выбору добавок для клиента.

Методика подбора нутрицевтиков в зависимости от производителя и способа производства

Научитесь выбирать продукты, учитывая бренд и технологию изготовления.

Основные способы и методы применения нутрицевтиков для решения различных задач в фитнесе

Изучите практические схемы применения добавок для фитнес-целей.

Способы и рецепты самостоятельного приготовления сложных смесей на основе нутрицевтиков различных типов

Научитесь создавать собственные комплексные смеси из добавок.

Понятие о базовых принципах совместного использования нутрицевтиков и основных эргогенных средств

Узнаете правила комбинирования добавок и средств для повышения эффективности.

Проблема лишнего веса, ожирение: причины и последствия

Глубоко изучите этиологию и риски, связанные с избыточным весом.

Анализ ошибок питания современного человека

Научитесь выявлять типичные пищевые ошибки в рационах.

Гормональная регуляция метаболизма

Поймете, как гормоны управляют обменом веществ.

Токсикология и основы детокса

Изучите вредные вещества в пище и основы детоксикации организма.

Разработка оптимальных рационов питания для различных целей

Освоите создание индивидуальных планов питания под конкретные задачи.

Автоматизированное рабочее место консультанта по рациональному питанию

Научитесь работать со специализированным ПО для нутрициолога.

Постное питание, вегетарианское питание, альтернативные формы питания

Изучите особенности и принципы построения различных систем питания.

Дефициты и избыточность питания. Дефицитные состояния и заболевания

Научитесь диагностировать и корректировать дисбалансы в питании.

Диетологическое сопровождение в фитнесе

Освоите методы нутрициологической поддержки в рамках тренировок.

Актуальные исследования и принципы управления балансом голода и сытости

Узнаете современные данные о регуляции аппетита и научитесь управлять им.

Принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса

Научитесь синхронизировать питание с фазами тренировок.

Применение биологически активных добавок (БАД). Влияние на организм

Изучите правила приема БАД и их воздействие на здоровье.

Особенности консультирования клиентов при наиболее распространенных заболеваниях

Освоите специфику работы с клиентами, имеющими common health issues.

Диетологическое консультирование различных категорий граждан

Научитесь адаптировать консультации под разные группы населения.

Санитарно-гигиенические требования к продуктам, государственный контроль

Узнаете о нормах безопасности пищевых продуктов и системе контроля.

Неблагоприятные для организма компоненты пищи

Изучите вредные компоненты в продуктах и их влияние.

Основы оказания первой помощи при неотложных ситуациях

Освоите базовые навыки первой помощи, необходимые в практике.

Основы навыков работы с инструментами консультативной деятельности нутрициолога

Научитесь использовать ключевые инструменты в процессе консультаций.

Основы психологического сопровождения клиента и технология доведения до результата

Освоите методы психологической поддержки для достижения клиентом целей.