Аэройога (йога в гамаках). Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик
О курсе
Читать 2 мин·1 мес обучения
Профессиональное освоение методик аэройоги позволяет расширить спектр предоставляемых услуг и повысить качество работы с клиентами в сфере красоты и здоровья. Программа разработана для инструкторов классической йоги и фитнеса, стремящихся интегрировать в свою практику работу с гамаками, а также для тех, кто желает начать карьеру в этом динамичном направлении, получая структурированные знания по проведению групповых занятий и индивидуальных сессий.
Ищет новые форматы для расширения спектра услуг и привлечения клиентов, интересующихся современными направлениями фитнеса.
Фитнес-тренер в зале
Хочет освоить уникальную и востребованную специализацию для проведения групповых занятий, отличающихся от стандартных программ.
Массажист или реабилитолог
Видит в аэройоге инструмент для мягкой работы с телом и планирует интегрировать её элементы в свои оздоровительные практики.
Организатор wellness-пространства
Нуждается в официальном дипломе для легального ведения деятельности и хочет предложить клиентам авторские методики занятий в гамаках.
Программа
3 модуля·9 тем
Специфика и особенности практики йоги в гамаке. Специальное оборудование и оформление зала, Общая структура занятия. Техника безопасности, страховка и коррекция во время практики, Техника выполнения базовых асан аэройоги
Специфика и особенности практики йоги в гамаке. Специальное оборудование и оформление зала
Общая структура занятия. Техника безопасности, страховка и коррекция во время практики
Техника выполнения базовых асан аэройоги
Техники дыхательной гимнастики в аэройоге. Медитация. Шавасана
Цели и задачи йоги в воздухе для беременных. Показания и противопоказания, Базовые асаны для беременных, Разминка и типовые занятия: мамы и малыши 1–3 лет
Цели и задачи йоги в воздухе для беременных. Показания и противопоказания
Базовые асаны для беременных
Разминка и типовые занятия: мамы и малыши 1–3 лет
Разминка и типовые занятия аэройогой для детей 4–7 лет, 8–12 лет, 13–18 лет, Педагогические особенности работы инструктора по аэройоге
Разминка и типовые занятия аэройогой для детей 4–7 лет, 8–12 лет, 13–18 лет
Педагогические особенности работы инструктора по аэройоге
Что вы получите
Трудоустройство
Помощь в трудоустройстве инструктором по аэройоге.
✓Помощь с трудоустройством по специальности инструктора аэройоги
✓Выдача диплома о профессиональной переподготовке
✓Работа с наставником для повышения качества обучения
✓Создание профессионального портфолио для дальнейшей работы
✓Выполнение практических заданий для отработки методик
✓Быстрый результат и освоение навыков за короткий срок
* На основе характеристик курса
Зарплата Инструктора по йоге — по вакансиям за апрель 2026
Растущий спрос
70+
вакансий
63 750 ₽
средняя
90 000 ₽
максимум
Москва: 80 000• СПб: 58 750• Удал: 67 500
Москва
80 000 ₽
Санкт-Петербург
58 750 ₽
Регионы
50 801 ₽
Удалёнка
67 500 ₽
Рост зарплаты по опыту
1 год
60 000 ₽
2 года
62 500 ₽
3 года
65 250 ₽
Спрос на узкоспециализированных инструкторов по направлениям вроде аэройоги, работающих в студиях премиум-класса и на частных онлайн-платформах, продолжит расти.
«Профильное образование/ курсы переподготовки . Опыт работы от 1 года.»
Официальное наименование: АНО ДПО «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения»
НИИДПО, являющийся частью холдинга «Центр профессионального образования», ведёт образовательную деятельность с 2013 года. Учебное заведение работает в разных направлениях, включая сферу красоты и здоровья.
Нет, для преподавания аэройоги недостаточно опыта только в классической йоге, так как это отдельное направление со спецификой работы с гамаками и повышенными требованиями к безопасности. Курс дает необходимые методические знания по построению безопасных практик, что принципиально важно для работы с группами и индивидуальными клиентами.
Инструкторы по аэройоге сегодня востребованы в фитнес-клубах, студиях йоги и wellness-центрах, так как это популярное и зрелищное направление, привлекающее новых клиентов. Перспективы у направления стабильны, поскольку растет интерес к нетравматичным и эффектным практикам, сочетающим фитнес, релаксацию и элементы акробатики.
Основные сложности — это составление сбалансированной последовательности асан с учетом разного уровня подготовки в группе и обеспечение максимальной безопасности при работе с гамаками. Курс учит методикам построения таких программ, фокусируясь на адаптации упражнений и правильной страховке участников.
Индивидуальная практика строится на глубокой персональной диагностике и точечной работе с целями и ограничениями конкретного человека, в то время как групповая требует универсальных последовательностей и управления энергией целого коллектива. Курс отдельно рассматривает методики для обоих форматов, что позволяет инструктору быть универсальным специалистом.
Ключевые навыки — это умение корректно устанавливать и проверять гамак, знание основ биомеханики для предотвращения травм и способность ясно доносить вербальные инструкции, так как в гамаке сложнее показать асану вблизи. Данный курс уделяет внимание всем этим практическим аспектам, формируя комплексную экспертизу.