Профессия Тренер по аэройоге за 3 месяца

Специфика и особенности практики йоги в гамаке. Специальное оборудование и оформление зала, Общая структура занятия. Техника безопасности, страховка и коррекция во время практики, Базовые асаны аэройоги (техника выполнения)

• Специфика и особенности практики йоги в гамаке. Специальное оборудование и оформление зала
• Общая структура занятия. Техника безопасности, страховка и коррекция во время практики
• Базовые асаны аэройоги (техника выполнения)
• Техники дыхательной гимнастики в аэройоге. Медитация. Шавасана
• Цели и задачи йоги в воздухе для беременных. Показания и противопоказания
• Базовые асаны для беременных
• Разминка и типовые занятия: мамы и малыши 1–3 лет
• Разминка и типовые занятия аэройогой для детей 4–7 лет
• Разминка и типовые занятия аэройогой для детей 8–12 лет
• Разминка и типовые занятия аэройогой для детей 13–18 лет
• Педагогические особенности работы инструктора по аэройоге

Строение костной системы человека, Функции костной системы человека, Классификация и строение суставов человека

• Строение костной системы человека
• Функции костной системы человека
• Классификация и строение суставов человека
• Мышечная система человека и ее функции
• Мышцы человека (особенности и строение)
• Динамические упражнения для развития силы, скоростно-силовых способностей, растяжки различных групп мышц
• Статические упражнения для растяжки мышц и развития силовых способностей
• Отработать умение использовать профессионально ориентированную терминологию (анатомия костной системы) в работе.
• Выполнить задания на отработку умения использовать в работе знание особенностей строения мышц.
• Отработать технику движений в уступающем режиме работы.
• Поработать с таблицей с учетом избранного вида спорта или физической активности или проанализировать видеофрагмент упражнений, характерных для избранного вида спорта / направления фитнеса / физической активности.

Общая характеристика физической культуры и спорта (понятия, цель и задачи физического воспитания и спортивной тренировки), Средства и методы физического воспитания, Общеметодические и специфические принципы физического воспитания

• Общая характеристика физической культуры и спорта (понятия, цель и задачи физического воспитания и спортивной тренировки)
• Средства и методы физического воспитания
• Общеметодические и специфические принципы физического воспитания
• Методика обучения двигательным действиям (основы формирования двигательного навыка, структура процесса обучения)
• Общее понятие о физических качествах и их психофизиологическая характеристика
• Средства и методы развития физических качеств
• Формы построения занятий и планирование в физической культуре (классификация и характеристика форм занятий, планирование в ФК, урок ФК)
• Основы построения процесса спортивной подготовки (структура тренировочного занятия, понятие о тренировочных циклах)
• Средства, методы и принципы спортивной тренировки
• Основные стороны спортивной подготовки (физическая технико-тактическая, психологическая, интегральная, тренировочные и соревновательные нагрузки)
• Отработать умение использовать профессионально ориентированную терминологию на практике.
• Заполнить блок-схему «Последовательность действий планирования в системе физического воспитания».
• Заполнить таблицу «Законы формирования двигательных навыков и их характеристики». Описать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость) и провести анализ методики их воспитания в учебно-тренировочном процессе вида спорта (по выбору).
• Предоставить видео тренировки или соревновательной ситуации в выбранном виде спорта, где лучше всего развивается то или иное физическое качество (несколько качеств).

Биомеханика двигательных действий, Основные понятия биомеханики, Телосложение и моторика человека

• Биомеханика двигательных действий
• Основные понятия биомеханики
• Телосложение и моторика человека
• Состояние организма при занятиях физическими упражнениями
• Физиологическая характеристика организма при занятиях спортом
• Характеристика оздоровительной физкультуры
• Здоровье — критерии эффективности физического воспитания
• Двигательная активность как гигиенический фактор
• Гигиенические требования к нормированию нагрузок, структуре и содержанию занятий физическими упражнениями

Общее понятие о психофизиологических состояниях спортсмена и их характеристиках, Основные типы психофизиологических состояний и их коррекция в процессе восстановления работоспособности спортсменов, Психофизиологические состояния как системные реакции личности спортсмена

• Общее понятие о психофизиологических состояниях спортсмена и их характеристиках
• Основные типы психофизиологических состояний и их коррекция в процессе восстановления работоспособности спортсменов
• Психофизиологические состояния как системные реакции личности спортсмена
• Физиологические аспекты спортивной тренировки
• Психофизиологические аспекты учебно-тренировочного и соревновательного процессов
• Планирование и организация учебно-тренировочного и соревновательного процессов
• Психофизиологические основы спортивной работоспособности
• Влияние спортивной деятельности на психическое состояние спортсмена
• Формирование психологической готовности спортсменов к соревновательной деятельности

Характеристика функционального состояния организма, Физическое развитие в практике физического воспитания, Содержание дисциплины «Основы спортивной медицины»

• Характеристика функционального состояния организма
• Физическое развитие в практике физического воспитания
• Содержание дисциплины «Основы спортивной медицины»
• Медицинский контроль в массовой физической культуре
• Врачебно-педагогический контроль в процессе занятий физической культурой и спортом
• Тестирование в диагностике физической работоспособности и функциональной готовности спортсмена
• Острые патологические состояния
• Травмы опорно-двигательного аппарата и нервной системы
• Общая характеристика травм и заболеваний у спортсменов