Станьте инструктором по детскому фитнесу за 3 месяца

Нормативно-правовое обеспечение деятельности фитнес-клубов., Основные направления работы фитнес-тренера., Эффективность общения фитнес-тренера.

• Нормативно-правовое обеспечение деятельности фитнес-клубов.
• Основные направления работы фитнес-тренера.
• Эффективность общения фитнес-тренера.
• Деятельность фитнес-тренера с учётом гендерных аспектов.
• Личностные особенности и профессионально-важные качества (ПВК) фитнес-тренера.

Нормативное и ненормативное развитие., Кризис новорождённости., Младенческий возраст (от 2 мес. до 1 года).

• Нормативное и ненормативное развитие.
• Кризис новорождённости.
• Младенческий возраст (от 2 мес. до 1 года).
• Ранний возраст (от 1 до 3 лет).
• Кризис 3 лет.
• Особенности познавательных процессов в раннем возрасте.
• Кризис 7 лет.
• Игра как ведущая деятельность дошкольника.
• Младший школьный возраст (от 7 до 11 лет).
• Концепции развивающего обучения.
• Основные психические новообразования в младшем школьном возрасте.
• Младший подростковый возраст (от 11 до 13 лет).
• Пубертатный кризис (13 лет).
• Деятельность младших подростков.

Основные законы и закономерности развития организма детей и подростков., Гигиена и основные требования к организации занятий с детьми и подростками., Гигиенические требования к организации учебных и досуговых занятий с детьми и подростками.

• Основные законы и закономерности развития организма детей и подростков.
• Гигиена и основные требования к организации занятий с детьми и подростками.
• Гигиенические требования к организации учебных и досуговых занятий с детьми и подростками.
• Оптимальный ритм работы и отдыха.
• Возрастные закономерности развития моторики.
• Выносливость как динамическая характеристика активности.
• Сколиоз и плоскостопие: причины возникновения, профилактика и лечение. Гигиенические требования к оборудованию рабочего места ребёнка.
• Возрастные особенности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
• Возрастные особенности центральной нервной системы и высшей нервной деятельности. Возрастные особенности системы пищеварения и обмена веществ.
• Витамины и их роль для сохранения здоровья.

Сущность и причины возникновения физической культуры и спорта., Социальное значение физической культуры и спорта., Понятие о системе физического воспитания. Структура системы.

• Сущность и причины возникновения физической культуры и спорта.
• Социальное значение физической культуры и спорта.
• Понятие о системе физического воспитания. Структура системы.
• Цели и задачи физического воспитания.
• Направленное формирование личности в процессе физического воспитания. Технология воспитательной деятельности педагога по физической культуре и спорту.
• Средства физического воспитания.
• Физические упражнения.
• Техника физических упражнений.
• Методы и принципы физического воспитания (общепедагогические методы; методы строго регламентированного упражнения; методы обучения двигательным действиям; методы воспитания физических качеств; игровой метод; соревновательный метод).
• Общеметодические принципы физического воспитания (принцип наглядности; доступности и индивидуализации; специфические принципы).
• Обучение двигательным действиям. Основы формирования двигательного навыка.
• Физические качества и способности.
• Закономерности развития физических качеств.
• Закон суперкомпенсации.
• Адаптация в процессе воспитания физических качеств.

Технологии фитнес-тренировки и их особенности., Уровни, режимы и виды фитнес-тренировки., Методики фитнес-тренировки.

• Технологии фитнес-тренировки и их особенности.
• Уровни, режимы и виды фитнес-тренировки.
• Методики фитнес-тренировки.
• Средства фитнес-тренировки.
• Инновационные оздоровительные фитнес-технологии.
• Оздоровительная ходьба и бег.
• Оздоровительное плавание.
• Туризм и ориентирование.
• Ментальный фитнес с применением системы тайцзи-цюань. Фитнес-йога.
• Развитие физических качеств.
• Нагрузки в фитнес-тренировке.
• Мышечная релаксация в фитнес-тренировке.
• Принципы успешности фитнес-тренировки.
• Особенности проведения тренировочных занятий.
• Оптимизация режима фитнес-тренировок.

Системы оздоровительных гимнастик в детском фитнесе., Характеристика различных видов детского фитнеса., Принципы детского оздоровительного фитнеса.

• Системы оздоровительных гимнастик в детском фитнесе.
• Характеристика различных видов детского фитнеса.
• Принципы детского оздоровительного фитнеса.
• Разновидности современного детского фитнеса.
• Использование элементов акробатического рок-н-ролла в детском фитнесе.
• Основные движения и модификации в аэробике.
• Степ-аэробика, черлидинг и танцевальные направления в детском и подростковом фитнесе.
• Гимнастика с фитболами.
• Силовые тренировки в детском и подростковом фитнесе.
• Методика проведения занятий аэробикой.
• Структура занятия и варианты.
• Методика проведения занятий по степ-аэробике, игровой аэробике и стретчингу.
• Аэробика с игрушками.
• Классическая аэробика с мячом, скакалкой.
• Планирование и особенности отбора содержания занятий детским фитнесом.