Тренер по тхэквондо: теория и методика учебно-тренировочного процесса

Общее понятие о психофизиологических состояниях спортсмена и их характеристиках, Основные типы психофизиологических состояний и их коррекция в процессе восстановления работоспособности спортсменов, Психофизиологические состояния как системные реакции личности спортсмена

• Общее понятие о психофизиологических состояниях спортсмена и их характеристиках
• Основные типы психофизиологических состояний и их коррекция в процессе восстановления работоспособности спортсменов
• Психофизиологические состояния как системные реакции личности спортсмена
• Физиологические аспекты спортивной тренировки
• Психофизиологические аспекты учебно-тренировочного и соревновательного процессов
• Планирование и организация учебно-тренировочного и соревновательного процессов
• Психофизиологические основы спортивной работоспособности
• Влияние спортивной деятельности на психическое состояние спортсмена
• Формирование психологической готовности спортсменов к соревновательной деятельности
• Отработать умение использовать профессионально-ориентированную терминологию в практической деятельности.
• Заполнить таблицу «Разновидности предстартовых состояний» на примере избранного вида спорта.
• Отработать профессиональные знания о психофизиологических состояниях и особенностях психики спортсмена в условиях соревновательной деятельности.

Понятие о биомеханике двигательных действий, Основные понятия биомеханики, Телосложение и моторика человека

• Понятие о биомеханике двигательных действий
• Основные понятия биомеханики
• Телосложение и моторика человека
• Состояние организма при занятиях физическими упражнениями
• Физиологическая характеристика организма при занятиях спортом
• Характеристика оздоровительной физкультуры
• Здоровье — критерии эффективности физического воспитания
• Двигательная активность как гигиенический фактор
• Гигиенические требования к нормированию нагрузок, структуре и содержанию занятий физическими упражнениями
• Отработать умение использовать профессионально-ориентированную терминологию в практической деятельности.
• Определить недостающий компонент из нескольких предложенных вариантов.
• Провести анализ гигиенических требований к нормированию нагрузок, структуре и содержанию занятий физическими упражнениями.

Общая характеристика физической культуры и спорта (понятия, цель и задачи физического воспитания и спортивной тренировки), Средства и методы физического воспитания, Общеметодические и специфические принципы физического воспитания

• Общая характеристика физической культуры и спорта (понятия, цель и задачи физического воспитания и спортивной тренировки)
• Средства и методы физического воспитания
• Общеметодические и специфические принципы физического воспитания
• Методика обучения двигательным действиям (основы формирования двигательного навыка, структура процесса обучения)
• Общее понятие о физических качествах и их психофизиологическая характеристика
• Средства и методы развития физических качеств
• Формы построения занятий и планирование в физической культуре (классификация и характеристика форм занятий, планирование в ФК, урок ФК)
• Основы построения процесса спортивной подготовки (структура тренировочного занятия, понятие о тренировочных циклах)
• Средства, методы и принципы спортивной тренировки
• Основные стороны спортивной подготовки (физическая, технико-тактическая, психологическая, интегральная, тренировочные и соревновательные нагрузки)
• Отработать умение использовать профессионально-ориентированную терминологию в практической деятельности.
• Заполнить блок-схему «Последовательность действий планирования в системе физического воспитания».
• Заполнить таблицу «Законы формирования двигательных навыков и их характеристики».
• Описать основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость) и провести анализ методики их воспитания в учебно-тренировочном процессе вида спорта (по выбору).
• Предоставить видео тренировки или соревновательной ситуации в виде спорта (по выбору), где лучше всего развивается то или иное физическое качество (несколько качеств).

Характеристика понятий «спортивный отбор» и «спортивная ориентация», Планирование и организация спортивной подготовки, Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки

• Характеристика понятий «спортивный отбор» и «спортивная ориентация»
• Планирование и организация спортивной подготовки
• Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки
• Связь отбора с многолетней подготовкой спортсменов
• Моделирование и прогнозирование учебно-тренировочного процесса
• Структура многолетней тренировки спортсменов
• Спортивный отбор и ориентация в процессе многолетней подготовки
• Значение биологических ритмов при определении перспективности спортсменов
• Основные этапы процесса спортивного отбора
• Отработать умение использовать профессионально-ориентированную терминологию в практической деятельности.
• Заполнить блок-схему «Этапы многолетней подготовки».
• Составить индивидуальный или командный годичный план подготовки в избранном виде спорта.
• Описать задачи, содержание и продолжительность этапов многолетней подготовки спортсменов в избранном виде спорта.

Логика планирования. Технология планирования учебного процесса, Требования к планированию в физическом воспитании, Представление о планировании и педагогическом контроле в физическом воспитании

• Логика планирования. Технология планирования учебного процесса
• Требования к планированию в физическом воспитании
• Представление о планировании и педагогическом контроле в физическом воспитании
• Педагогический контроль в физическом воспитании и его виды
• Современные требования к уроку физической культуры в условиях внедрения ФГОС
• Краткая характеристика основных документов планирования в физическом воспитании
• Структура построения спортивной тренировки
• Характеристика основных разделов подготовки спортсменов
• Документация по планированию тренировочного процесса
• Определить структуру планирования и организации учебного процесса.
• Дать характеристику основным документам планирования по физическому воспитанию и перечислить виды контроля.
• Отработать умение использовать профессионально-ориентированную терминологию в практической деятельности.

Введение в тхэквондо, особенности вида спорта тхэквондо ВТФ, Особенности работы с новичками в группе малышей 5–6 лет. Планирование тренировочного процесса, Технические комплексы пхумсе

• Введение в тхэквондо, особенности вида спорта тхэквондо ВТФ
• Особенности работы с новичками в группе малышей 5–6 лет. Планирование тренировочного процесса
• Технические комплексы пхумсе
• Общефизическая и специальная физическая подготовка в тхэквондо
• Развивающие игры для детей 5–6, 7–9, 10–12 лет в тхэквондо
• Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 7–10 лет
• Особенности спортивной подготовки и соревновательной деятельности детей 10–12 лет
• Базовые стойки
• Базовые блоки и удары руками в тхэквондо
• Базовые удары ногами в тхэквондо (часть 1)
• Базовые удары ногами в тхэквондо (часть 2)
• Сложная техника. Удары ногами с разворота в тхэквондо
• Основные принципы работы со степ дистанцией
• Сочетание атаки (удары ногами и руками) и защиты (блоки руками) в спаррингах
• Технико-тактическая отработка ударов по макиварам, хлопушкам, отработка ударов в парах